Marzo 08

"¿Qué quieres que haga por ti?"

Marcos 10:46-52

Leer más

Caminamos, trotamos, desarrollamos fuerza con pesitas, hacemos yoga y tai chi.

Me encanta correr; pero para regresar a mi “Peso Buenona”, necesito bajar la velocidad de mis entrenamientos y trotar o incluso caminar.

Leer más

Me he diseñado una dieta rica en vegetales, frutas, carbohidratos complejos, lácteos, proteínas de alto valor nutricional y aceites saludables.

Las bases de la dieta es sencilla y muy saludable.

Leer más

El peso en que corro bien, me siento bien y, en términos estéticos, no me sobra nada.

La foto es de 2011, cuando pesaba 135 libras.

Leer más

Te invito a perder 20 libras de peso en 8 semanas, para regresar a nuestro “Peso Buenona”.

Tu cita es este martes 1 de abril de 2014 para la charla de introducción, la inscripción y el pesaje inicial.

Leer más

Ene 03 2014

Finalicé el año 2013, mas no el proyecto GeorgE World Vision, corriendo en India.

Ene 03 2014

En 2008 corrí los 42K del Maratón de Panamá con 6 meses de embarazo.

Ene 03 2014

En noviembre corrí en Cuba, un país que ya cumple casi 50 años de un bloqueo económico, financiero y comercial impuesto por los Estados Unidos.

Ene 03 2014

Las guerras se ganan peleando! Pero, cansado y desmotivado, serás presa fácil del enemigo.

Ene 03 2014

Agosto fue el mes más duro de todo el año 2013 y sin embargo, en retrospectiva, puedo decir sin temor a equivocarme, que fue el mejor mes de todo mi 2013!!

Ene 03 2014

La séptima lección que te comparto del proyecto GeorgE World Vision (GWV) la aprendí inmediatamente después de correr el Maratón de Isla de Mauricio. Esa carrera fue una batalla formidable!